Archivo mensual: diciembre 2016

No donis vacances a l’exercici per Nadal

Encara que estiguis de vacances… venç la temptació del sofà. No oblidis fer exercici durant aquests dies: caminar, córrer, muntar amb bici… què millor idea que una bona caminada o un parell d’hores corrent de bon matí després d’un sopar … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Sobreviure al nadal

EL QUE HAS DE SABER… • La clau és controlar les quantitats, escollir el que més ens agrada, assaborir cada mos i no deixar-se portar per la gula. • És convenient realitzar activitat física, per mantenir-nos en forma i per … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario