Archivo del Autor: coscentremedic

No donis vacances a l’exercici per Nadal

Encara que estiguis de vacances… venç la temptació del sofà. No oblidis fer exercici durant aquests dies: caminar, córrer, muntar amb bici… què millor idea que una bona caminada o un parell d’hores corrent de bon matí després d’un sopar … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Sobreviure al nadal

EL QUE HAS DE SABER… • La clau és controlar les quantitats, escollir el que més ens agrada, assaborir cada mos i no deixar-se portar per la gula. • És convenient realitzar activitat física, per mantenir-nos en forma i per … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Si ja estàs de tornada de vacances…

  El que menges pot ajudar-te a perllongar el bronzejat, preparar el cabell per a la tardor o compensar els excessos que hagis pogut cometre durant les vacances.   OLI D’OLIVA VERGE EXTRA És antioxidant, disminueix el colesterol dolent i … Seguir leyendo

Publicado en Nutrición, Sin categoría | Deja un comentario

Trastorns provocats per la calor

Aquí et presentem com reconèixer els trastorns provocats per la calor, a més de com tractar-los i, preferiblement, com evitar-los: ENRAMPADES CAUSA: La deshidratació provoca un desequilibri Electrolític SÍMPTOMES: Enrampades fortes a la zona abdominal i en els músculs llargs. TRACTAMENT: Restablir l’equilibri … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Consells per cuidar els teus peus a l’estiu

La cura dels peus a l’estiu adquireix una gran importància si es volen evitar tots els problemes que poden sorgir a causa de la calor, anar descalçats en determinats llocs públics, utilitzar un calçat inadequat, sudoració excessiva dels peus i … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

CUADROS DE ANSIEDA

Rendimiento deportivo: 30% de factor psicológico Los psicólogos deportivos destacan la labor de prevención para evitar posibles ataques de ansiedad.   Entrar en el terreno de juego y escuchar el rugido de la afición es a veces motivo suficiente para … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Els exercicis abdominals hipopresivos

Són uns exercicis molt utilitzats en l’àmbit preventiu i de tractament de les alteracions uroginecológicas, digestives i posturals que poden ser causades per feblesa de la musculatura perineal i del cinturó abdominal. Entre els grans beneficis dels exercicis hipopresivos es … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

L’activitat enzimàtica DAO

   

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

Contractures

Una contractura muscular consisteix en un espasme muscular involuntari d’un múscul que provoca dolor i enduriment del mateix. Es produeix per la no relaxació d’un múscul després d’una contracció voluntària. Aquesta contracció mantinguda i involuntària provoca dolor i inflor a … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario

QUÈ ÉS UNA QUIROPÒDIA

Sovint quan els nostres pacients reben la recomanació que per donar solució al seu problema s’ha de realitzar una quiropòdia ens pregunten què és. Una quiropòdia és un tractament podològic que consisteix en l’eliminació de callositats i alteracions en les … Seguir leyendo

Publicado en Sin categoría | Deja un comentario